NBA速報：レブロン・ジェームスは自身のトレーニングメニューを公開

日本時間４月１７日、NBAはまだ試合が中止している中、各チームの練習ジムもプレイヤーに開放していない状態。

レブロン・ジェームスはインスターで、今日のトレーニングメニューを手書きされた紙を公開した。

 

メニューは

膝着地ケーブルプッシュ８回３セット

プッシュアップ１０回３セット

バランスボール クラッチ１０回３セット

 

レネゲード・ロウ　８回３セット

３０秒の短距離スプリンクト、逆スプリンクト　３セット

 

膝着地肩広げケーブルプッシュ１０回３セット

側帯歩行１０回３セット

スタンディング・バーバル挙げ１０回３セット

ヨガ式片足立ち３０秒３セット

 

レブロンは自宅に専用トレーニングジムを持っていて、一日４，５回は自分で練習すると述べていた。

やはり生まれ持ちの身体能力才能だけではなく、誰にも負けない努力を生涯通して続てけきたからこそ今のキングがあるだろう。